Цветение ольхи в Москве в 2026: прогноз и меры
Весенняя аллергия причиняет дискомфорт многим
С приходом оттепели люди, страдающие от аллергии, с тревогой следят за календарем и набухающими почками. Их волнует, когда начнется сезон пыльцы и будет ли он менее тяжелым.
Начало цветения ольхи: прогноз на 2026 год
Тем, кто боится повторения прошлогоднего раннего старта в начале марта, можно не беспокоиться. Холодная и снежная зима с глубоким промерзанием почвы изменила сценарий.
Синоптики и палинологи ожидают начало цветения ольхи и орешника (лещины) в третьей декаде марта. При стабильной погоде первые признаки в Москве появятся с 20 по 30 марта. Ольха традиционно открывает сезон, зацветая сразу после схода снега и установления устойчивых плюсовых температур. 2026 год, вероятно, не станет исключением.
Однако аллергики могут почувствовать симптомы раньше из-за заносной пыльцы с южных регионов, где теплее. Ее концентрация обычно невелика, но при гиперчувствительности возможна реакция.
«Сейчас самое время для аллергии на ольху и орешник», — рассказала MSK1.RU ведущий научный сотрудник биологического факультета МГУ Светлана Полевова.
Мониторинг пыльцы в реальном времени
Сервисы для аллергиков в настоящее время фиксируют практически нулевую активность пыльцы в воздухе Москвы, что нормально для первой половины марта. Однако при сухой и ветреной погоде без дождей показатели быстро вырастут.
В прошлом году сезон начался рано и резко из-за малоснежной зимы и быстрого таяния, что привело к высокой концентрации пыльцы.
Подготовка к сезону аллергии
Врачи советуют начинать действовать заранее, а не ждать первых симптомов. Прием назначенных антигистаминных препаратов примерно за две недели до ожидаемого цветения, то есть уже сейчас, поможет смягчить реакцию.
Дома стоит проверить кондиционер и очистить или заменить его фильтры. Также необходимо осмотреть москитные сетки: поврежденные будут пропускать пыльцу. Идеальный вариант — использовать очиститель воздуха с HEPA-фильтром.
«С этой же целью можно отказаться от ковров в пользу легко моющихся ковриков. Можно сменить старые подушки и выбрать постельное бельё из гипоаллергенных синтетических материалов», — добавляет ассистент кафедры поликлинической терапии ИКМ Пироговского университета Сергей Козырев.
Влажная уборка становится особенно важной, поскольку скопившаяся за зиму пыль в сочетании с пыльцой усиливает раздражение.
Питание во время цветения
В период цветения ольхи и березы иммунная система часто становится гиперчувствительной и может реагировать на обычные продукты, вызывая перекрестные аллергии.
При аллергии на пыльцу деревьев врачи рекомендуют временно исключить из рациона:
- фрукты: яблоки, груши, вишню, сливы, абрикосы;
- орехи: фундук и грецкие орехи;
- овощи: морковь и картофель.
Что цветет после ольхи
Ольха цветет около трех недель, после чего главным аллергеном становится береза. По предварительным данным, в 2026 году береза зацветет в районе 15–20 апреля, а пик придется на конец апреля и первые майские праздники.
В Москве березы много, поэтому избежать ее пыльцы сложно. Затем начнут цвести клен, ясень, дуб, а в мае — злаковые травы, что делает сезон аллергии долгим.
